Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 82,99g | Białk: 81,39g | Węglo: 131,16g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Denner Weggli Thon. Obiad: Migros Mayonnaise Classic, Kroketten, Gebackener oder Gebratener Fisch. Przekąski/Inne: Orangen, Vollkornbrötchen. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|