Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 48,57g | Węglo: 88,36g.
Śniadanie: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Чай, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Груша, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. Przekąski/Inne: Груша, Спаржа по-Корейски, Куриный Суп Лапша. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|