Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2013
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 65,89g | Białk: 67,01g | Węglo: 253,40g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Torte Cake, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Fresh Pasta (Cooked). Obiad: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lori pizza dough, Classico Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, President's Choice PC Splendido Prosciutto. Przekąski/Inne: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Kirkland Signature Dark Chocolate Squares, Ritz Crackers - Fresh Stack, Clementines . więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|