Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 53,61g | Węglo: 269,92g.
Śniadanie: Honig, Aldi Bio Magerquark, Merzenich Roggenbrötchen. Lunch: Seeberger Datteln. Obiad: Weiße Champignons (Gebraten), GutBio Tofu Basilikum, Grüne Bohnen, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Paniertes Schnitzel. Przekąski/Inne: Gin Tonic, Banane, REWE Bio Joghurt - Bircher Müsli. więcej...
|
|
3250 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Apple Health - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|