Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 172,46g | Węglo: 109,03g.
Śniadanie: Банан, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиска, Омлет с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Obiad: Малина (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Капустный Салат, Творог 5%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик, Каждый День Курага , Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|