Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 87,12g | Białk: 79,55g | Węglo: 237,88g.
Śniadanie: Ayva Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Menemen, Çay (Demlenmiş). Lunch: Choceur Choceur Feinherb Nuss, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Et Sote, Tat Hardal, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tat Kornişon Turşusu, Tat Biberiye Turşusu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Przekąski/Inne: Kivi Meyvesi, Kayısı, Kuru Erik, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Dut Kurusu. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|