Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 73,55g | Białk: 117,23g | Węglo: 155,81g.
Śniadanie: Lindt 90% Dark Chocolate, Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Aldi All Butter Croissant , Starbucks Skinny Cappuccino (Tall). Obiad: Waitrose Half Fat Creme Fraiche, Leeks , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Trimmed Fine Beans, Pepper, Carrots , Mushrooms , Frylight Sunflower Oil Spray, Chicken Breast, Tesco Charlotte Potatoes. Przekąski/Inne: Tea with Skimmed Milk, Coco Nutters Chocolate Dipped Vanilla Sticks, Hippeas Sweet & Smokin' Organic Chickpea Puffs, Harvest Morn Benefit Chocolate & Fudge Bar. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|