Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2011
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 21,15g | Białk: 92,33g | Węglo: 68,99g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|