Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 61,30g | Białk: 79,37g | Węglo: 131,42g.
Śniadanie: Mercimek Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Lor Peyniri, Bal, Nimet Köy Ekmeği, Kiraz Domates. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Armut. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Peyman Çiğ İç Fındık, Badem. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|