Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 98,82g | Białk: 154,26g | Węglo: 163,18g.
Śniadanie: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur Pilavı. Obiad: Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sek Vişne Suyu, Yeşil Elma, Nescafe Sade. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|