Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 21,59g | Węglo: 118,67g.
Śniadanie: Кофе, Молочный Дождик Сыр Плавленый, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. Lunch: Хлебопек Хлеб Атлант, Борщ Вегетарианский. Obiad: Кофе, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Хлебопек Хлеб Атлант, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. Przekąski/Inne: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Grand Master Грецкий Орех, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 58 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Удодова
|