Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 21,41g | Białk: 37,12g | Węglo: 91,89g.
Śniadanie: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Клубника, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Масло Растительное, Крахмал Картофельный, Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Лучшая Цена Кунжут, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Капуста Белокочанная. Obiad: АО Тандер Яблоко, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Клубника, Sen Soy Рисовая Бумага, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amour plastigue
|