Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 126,66g | Węglo: 88,99g.
Śniadanie: Сарафаново Сметана 10% , Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка с яйцом. Obiad: Epica Йогурт Персик-Жасмин, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Какао-Порошок, Китбай Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Ашан Проростки Фасоли Маш. Przekąski/Inne: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|