Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 84,27g | Węglo: 248,94g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Farina d'avena, Ventura Cranberry, Coop Uva Sultanina, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pepite di Merluzzo, Melanzana, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Obiad: Valfrutta Cannellini Bio, Patate Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Ananas. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|