|
23/365
Wünsche euch einen schönen Sonntag 🌸💙
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 85,24g | Węglo: 154,60g.
Śniadanie: True Fruits Green Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Lunch: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Mandeldrink - Original, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, MinusL Quark, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Obiad: Gut & Günstig Salat Dressing American, Gurke (mit Schale), Patros Feta . więcej...
|
|
2929 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|