Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 86,34g | Węglo: 237,08g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП. Lunch: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копченой Горбуши, Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Фалафель из Гороха, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 3,2%, Чизкейк ПП. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|