Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 86,15g | Białk: 102,38g | Węglo: 138,02g.
Śniadanie: Nespresso Café, Água com Limão, Notco Not Milk Semi. Lunch: Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello (Grelhado), Shitake, Batata Doce, Cordeiro. Obiad: Sadia Copa Speciale, Ben & Jerry's Chocolate Caramel Cluster Vegano, Wickbold Pão, Verde Campo Cottage Lacfree. Przekąski/Inne: Oreo Oreo (4), Maçã, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|