Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2013
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 117,47g | Białk: 110,00g | Węglo: 126,76g.
Śniadanie: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Happy Farms Colby Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Great Value Original Liquid Eggs, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Obiad: Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Przekąski/Inne: Pears, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kool-Aid Pink Lemonade Unsweetened Soft Drink Mix, Alo sweet 'n low sweetener zero crie for cooking and baking, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|