Dziennik Alla Valerevna, 21 lut 21

Profil Alla Valerevna | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Сегодня 2 часа каталась на лыжах. Очень заряжает, здорово помогает разгрузить голову.

76 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2021:

1242 kcal

Tłusz: 50,76g | Białk: 68,01g | Węglo: 136,10g. Śniadanie: Кофе с Молоком, Протеиновый Батончик, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Борщ с Говядиной. Obiad: Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Сыр. więcej...

3607 kcal

Ćwiczenie: Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Даааааа, лыжи это кайф

21 lut 21 przez użytkownika: Yelgibi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Alla Valerevna

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Alla Valerevna, 21 lut 21

Skomentuj

Historia Wagi Alla Valerevna