Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 32,60g | Białk: 73,23g | Węglo: 208,04g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado. Lunch: Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudia Cardeal
|