Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 58,63g | Białk: 51,87g | Węglo: 203,02g.
Śniadanie: Bubur Kacang Hijau, Pastel. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Obiad: Pepes Tahu, BonCabe Boncabe, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g), Oops Fugu Puff Crackers, Tricks Tricks, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Hatari Malkist Rasa Margarin, Hatari Malkist Original, Roma Malkist Cappuccino , Roma Malkist Crackers (3), Munchy's Wheat Crackers, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|