Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 119,25g | Węglo: 129,82g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Pare, Nasi Merah. Lunch: Acar Mentimun Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Myprotein Pea Protein Isolate. Obiad: Gula Pasir, Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Mendut, Paroti Bagelen. Przekąski/Inne: Beng-Beng Share It, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Pangsit Goreng. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|