Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2013
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 93,09g | Węglo: 165,68g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Danone Danoninho Potão, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Scala Mussarela, Pizza de Atum. Przekąski/Inne: Açúcar, Café Expresso, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda1982
|