Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 75,49g | Białk: 153,43g | Węglo: 215,97g.
Śniadanie: Соленья, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сыр Гройцер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени. Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Nestle Nuts. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Joga - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastya18_06
|