Dziennik zhilina.natash2015, 22 lut 21

Вот это по настоящему доброе утро, когда начинаешь видеть такие результаты хочется стараться ещё больше и больше.

61,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

863 kcal

Tłusz: 27,44g | Białk: 32,76g | Węglo: 128,35g.   Śniadanie: Зеленый Чай, Dove Конфеты, Банан, Ратибор Джем Вишневый, Творог 5%. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, EatMeat Карбонад Юбилейный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Viola Творожный Сыр с Лососем, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника (Замороженная с Сахаром). Przekąski/Inne: Dove Конфеты, Guarchibao Дренаж. więcej...