Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 89,55g | Białk: 94,05g | Węglo: 236,63g.
Śniadanie: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Burçak Bitter Çikolatalı . Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Lezzetli Elma, Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Obiad: Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Supplementler Whey Protein, Birşah Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|