Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 97,71g | Węglo: 187,84g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Финик, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Царь Лапша Гречневая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Obiad: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Борщ с Курицей, Говяжий Фарш, Сердце Куриное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Био+Протеиновая, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Активия Йогурт Био+Протеиновая. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena evdochenko
|