|
I'm moving backwards!
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 80,60g | Węglo: 155,97g.
Śniadanie: Original Soymilk. Lunch: Water, porter house steak, Tahoe Twelve Grain Bread, scrambled eggs. Obiad: Peanut Butter Cookie Dough, Whole Wheat Bread (Commercial), Water, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Water, apple. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|