Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 57,12g | Białk: 62,26g | Węglo: 89,43g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cappuccino, Leite Integral. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito. Obiad: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ervilhas (Congelado), Fanta Fanta Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Cappuccino, Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|