Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 108,46g | Węglo: 216,12g.
Śniadanie: Jumbo Bewust Boter, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Lunch: Koopmans Sprookjesboom Cakejes, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Obiad: Jumbo Volkoren Noodles, Go Tan Woksaus Teriyaki, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Chinese Roerbakmix. Przekąski/Inne: AH Carrot Cake, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|