Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 136,91g | Węglo: 214,05g.
Śniadanie: Mel, Maçãs Fuji, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tilápia, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Obiad: Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Beterrabas, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia do Dudu, Abacaxi, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|