Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 61,76g | Białk: 74,58g | Węglo: 150,33g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Сахар, Соль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Медом, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Борщ с Курицей. Obiad: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Овощная Смесь. Przekąski/Inne: Чай, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|