Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 64,88g | Węglo: 53,11g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paloma.Rocha
|