Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 21,18g | Białk: 65,90g | Węglo: 184,03g.
Śniadanie: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Marraqueta sin Miga, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Cazuela de Vacuno. Obiad: Quick Deli Gohan Salmón. Przekąski/Inne: Surlat Leche sin Lactosa Descremada. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Ciclismo Callejero - 52 minut, acondicionamiento físico - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TavoNito_23
|