Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 115,01g | Węglo: 135,03g.
Śniadanie: Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Café Expresso, Vigor Leite Gordo, Mimosa Manteiga sem Sal, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Prozis Protein Pancake Instant. Lunch: Café Expresso, Azeitonas Verdes, Queijo de Cabra, Nuggets de Frango, Maçã Assada. Obiad: Café Expresso, Maçã Assada, Chá Não Adocicado, Couve-Galega Cozida, Alva Bacalhau com Grão em Azeite. Przekąski/Inne: Palmier. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|