Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 64,33g | Białk: 181,22g | Węglo: 156,93g.
Śniadanie: Continente Línguas de Veado , Calvé Mostarda, Ketchup de Tomate, Azeite, Banana, Ovo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Lunch: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Gelado de Chocolate, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo. Przekąski/Inne: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|