|
Rumbo a -90.
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 54,37g | Węglo: 174,00g.
Lunch: Hacendado Pera Conferencia , La Sirena Buñuelos de Bacalao, Guiso de Lentejas. Przekąski/Inne: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan Integral. więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|