Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 73,21g | Białk: 132,14g | Węglo: 270,31g.
Śniadanie: Dália Creme de Leite, Oderich Pêssego em Calda, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coração de Frango, Wellvin Granola Tradicional, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Frutas. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa, Sadia Coração de Frango. Obiad: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Pão Caseiro, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Frutas. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ojulianoaraujo
|