Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 102,87g | Węglo: 89,52g.
Śniadanie: Plátano, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Habas Baby, Carne de Conejo. Obiad: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Merluza Plancha, La Gula La Gula del Norte al Ajillo con Gambas. Przekąski/Inne: Café Espresso, Hacendado Arándanos Enteros , Manzana, Borges Natura Frutos Secos Crudos. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|