Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2013
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 132,39g | Węglo: 81,29g.
Śniadanie: Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Pace Chunky Medium Salsa. Lunch: Spinach, Sabra Chipotle Hummus, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Water, Publix Red Seedless Grapes, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|