Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 58,70g | Białk: 48,07g | Węglo: 172,26g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Obiad: Salatalık, Yoğurt Çorbası, Nohut Yemeği, Bisto Lavaş, Zeytin, Tamek Domates Salçası, Namet Hindi Füme, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Çavdar Ekmeği. Przekąski/Inne: Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Çavdar Ekmeği, Portakal, Nestle Nesfit Çikolatalı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Szybkie Chodzenie - 4 godziny, Google Fit - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yagsizsutlulatte
|