Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 96,53g | Węglo: 107,35g.
Śniadanie: DM Bio Leinöl Nativ, Junge Frühlingszwiebeln, Waterdrop Microdrink , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Möhren, Greenland Champignons, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lunch: Rote Paprika, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Weiß-und Wildreis, Greenland Champignons. Obiad: Müller Kalinka Kefir, Gouda, Oliven, Gurke (mit Schale), Ja! Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Apfel, Banane, Frischkäse Dreiviertelfettstufe, Steinhaus Pastrami New York Style, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|