Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 95,14g | Węglo: 97,94g.
Śniadanie: Beurre, Oeuf Dur, Danone Danacol Noz, Myrtilles, Pingo Doce Tosta Com Trigo Integral . Lunch: Beurre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Charal Bavette d'aloyau, Pomme de Terre, Brocoli. Obiad: Gold Nutrition Slim Shake, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Oeuf, Pomme, Maizena Maizena, Pingo Doce Tosta Com Trigo Integral , Pingo Doce Queijo Fresco Para Barrar Light. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristyna.car
|