Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 25,19g | Białk: 39,85g | Węglo: 115,77g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Café, Itambé Iogurte Fit Maçã, Mamão. Lunch: União Adoçante Sucralose, Café, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Esfiha, Life Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jiló Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Danone Danoninho, Banana. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|