Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 61,38g | Węglo: 240,55g.
Śniadanie: Pão Francês, Café, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo. Lunch: Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Integral, Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Sadia Mussarela, Frooty Açaí, Arroz Branco. Obiad: Habib's Esfiha de Carne. Przekąski/Inne: Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi manoela campos
|