Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 48,90g | Białk: 71,69g | Węglo: 177,14g.
Śniadanie: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Terong Balado, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, ABC Sardines Ekstra Pedas, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Tahu Kukus, Buah Naga, Chia Seed. Przekąski/Inne: Bakso Aci, Cimory Minuman Yogurt Original. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|