Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 125,40g | Węglo: 197,55g.
Śniadanie: Bonvida Чёрная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Landers Сыр Легкий 30%, Станем Друзьями Авокадо , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны с Тушенкой, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Тушенка, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Глобус Морковь Отварная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Przekąski/Inne: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Воде, Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|