Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 216,42g | Węglo: 322,50g.
Śniadanie: 0% Birchermüesli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: 0% Mango-Passionsfrucht, Mandarinenschnitze, Sun Queen Ananasstücke. Obiad: Spätzliauflauf. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch und Zucker, Blévita Alpenkräuter. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|