Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2013
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 46,32g | Białk: 80,61g | Węglo: 168,04g.
Śniadanie: Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Green Ray Горошек Зеленый, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Lunch: Ананас, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сладкая Булочка с Корицей. Obiad: Чай, Блины (из Сухой Смеси). Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Кефир Обезжиренный. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|