Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 16,94g | Białk: 93,47g | Węglo: 276,39g.
Śniadanie: Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes. Lunch: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Cipolle, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Delizie del Sole Red Kidney, Eurospin Quinoa alla Mediterranea. Obiad: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Cipolle, Delizie del Sole Red Kidney, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Przekąski/Inne: Eurospin Latte senza Lattosio, Banana, Mela, Arance. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|